Eat Live Travel

Eat well, live happily and travel often

  • Home
  • Recepten
    • Kerst & Oud en Nieuw
    • Ontbijt
    • Soep
    • Salades
    • Lunch
    • Diner
      • Vega
      • Vegan
      • Vis
    • Bijgerechten
    • Sauzen, dips & dressings
    • Bij de borrel
    • Smoothie & Drinks
    • Gezond tussendoortje
    • Guilty Pleasures
    • Toetjes
    • Vegan en notenvrij bakken
    • INSPIRATIE: 5x
    • Paasrecepten
  • Food&More
    • Facts
    • Photodiary
    • Reviews
      • Boeken
      • Producten
  • Life
    • Beauty
    • Body
    • Duurzaamheid
    • Home
    • HOND
    • Hormonen
    • Mind
    • Yoga
  • Hotspots
    • Vakantiehuisje in Nederland
    • Alkmaar
    • Almere
    • Alphen a/d Rijn
    • Amsterdam
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
      • Burgers
      • Vega(n)
      • Terassen
      • Italiaans
      • Poké Bowl
      • Rooftops
      • Shared Dining
    • Arnhem
    • Den Haag
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Deventer
    • Eindhoven
    • Enschede
    • Haarlem
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Hoofddorp
    • Leiden
    • Utrecht
      • Burgers
    • Rotterdam
    • Scheveningen
    • Waddeneilanden
    • Zaandam
    • Zwolle
  • Travel
    • Reistips
    • Argentinië
    • Australië
    • Brazilië
    • Costa Rica
    • Denemarken
    • Duitsland
    • de Filipijnen
    • Engeland
      • Londen
    • Frankrijk
    • Indonesië
      • Bali
      • Java
    • Ierland
    • Italië
    • Mexico
    • Nederland
    • Peru
    • Polen
    • Portugal
    • Spanje
      • Canarische eilanden
      • Ibiza
        • Ibiza-Stad
        • San Antonio
    • Tsjechië
  • Over
    • Wie zijn wij?
    • Kortingscodes
  • Contact
    • Samenwerken
Je bent hier: Home / Reviews / Review: Het Beautydieet – Kimberly Snyder

Review: Het Beautydieet – Kimberly Snyder

28 oktober 2017 by Robin en Naomi Reageer

Het beauty dieetHet beautyboek van Kimberly Snyder Het Beautydieet wordt door beautyminnend Hollywood de hemel in geprezen. Onder andere Drew Barrymore, Dr. Mehmet Ozz en Olivia Wilde zijn fan van  Kimberly’s filosofie. Zij zeggen dat je het boek gewoon moet lezen. Maar zijn wij, als nuchtere Hollanders, net zo overtuigd van de filosofie achter het beautydieet?

Op zoek naar het ultieme geheim van gezondheid en beauty? Kijk niet in je medicijnkastje. Lees dit boek! 

Inhoud

  • 1 Over de auteur
  • 2 Het beautydieet deel 1: Basisprincipes van beautydetox
  • 3 Het Beautydieet deel 2: Over de weg naar schoonheid
  • 4 Recepten
  • 5 Conclusie
    • 5.1 Comments

Over de auteur

Kimberly Snyder is een celebrityvoedingsdeskundige en beautyexpert. Ooit worstelde ze zelf met puistjes en buikvet maar ondertussen begeleidt ze Hollywoodsterren naar de rode loper. Door wereldreizen ontdekte ze dat eten het ultieme beautyproduct is. Door middel van eten heeft ze een detox ontwikkeld waardoor je gifstoffen afvoert.   Het effect is dat je goed voelt én er fabulous uitziet door een paar makkelijke veranderingen in je eetpatroon. Het boek geeft je een kijk op de samenhang tussen voedsel, gezondheid en beauty.

Het beautydieet deel 1: Basisprincipes van beautydetox

Het beautydieet bestaat uit twee delen. Deel een gaat over de basisprincipes van beautydetox. In dit gedeelte wordt het verband tussen voedsel en beauty uitgelegd. Door ander voedsel te eten, kun je je body and mind echt veranderen. Snyder legt uit welk voedsel we oorspronkelijk horen te eten en welk voedsel we nu vooral eten. Hier wordt vooral ingegaan op welke effecten deze verschuiving heeft op ons lichaam. Ook wordt hier ingegaan op beautyenergie en dat spijsvertering hierbij essentieel is.  Snyder legt hier uit dat het eten van reinigend voedsel ervoor kan zorgen dat je meer energie krijgt. Naast de juiste voedselkeuze, kun je je ook daadwerkelijk mooi eten. Door bepaalde voedselcombinaties te eten zorg je ervoor dat je spijsverteringskanaal optimaal functioneert. Dit is essentieel voor een doorlopende reiniging van je lichaam.
Naast je eetptroon dragen ook twee andere basiselementen bij aan je schoonheid: namelijk mineralen en enzymen. Mineralen dragen bij aan 95% van de lichaamsfuncties en enzymen zorgen ervoor dat processen in het lichaam goed kunnen verlopen. Deze mineralen en enzymen kun je uit bepaalde soorten voedsel halen. In het boek staan handige lijstjes welke voedingsmiddelen deze mineralen bevatten en welke mineralen éxtra belangrijk zijn. Door bijvoorbeeld elke maaltijd met rauwe groenten te beginnen, zorg je ervoor dat je een grote portie enzymrijk voedsel binnenkrijgt. Je kunt dit bijvoorbeeld doen groene smoothies en sapjes deel van je eetpatroon deel te laten uitmaken.

De kern van het boek draait om voeding en je maakt kennis met mineraal- en enzymrijk levensmiddelen die je beautyenergie stimuleren en je lichaam reinigen. Deze levensmiddelen zijn de basis van je eetpatroon. Plantaardige eiwit- en calciumbronnen, basische zetmeel en granen, fruit en rauwe bladgroenten vormen deze basis. Snyder geeft eenvoudige principes waardoor je maximaal beautyenergie krijgt, je lichaam reinigt en wat uiteindelijk leidt naar innerlijke en uiterlijke schoonheid.

Het Beautydieet deel 2: Over de weg naar schoonheid

In het tweede deel van het Beautydieet wordt het reinigingsproces besproken. Het is belangrijk om deze reinigingsmethoden toe te passen in een aangepast dieet. Het detoxprogramma bestaat uit drie fasen, waarbij je lichaam wordt gereinigd. Let op: in dit dieet eet je vrijwel alleen rauwe groenten en fruit! De drie fasen worden uitgebreid besproken aan de hand van de voordelen, basisprincipes en een voorbeeld voor een weekmenu. Hartstikke handig want nu krijg je handvaten die je zo zelf in de praktijk kunt toepassen!
Daarnaast geeft ze ook richtlijnen voor de beautydetoxporties, handige keukenapparatuur zoals een blender of sapmachines en een beautyboodschappenlijstje. De producten die Snyder gebruikt zijn te vinden in de supermarkt of markt en ze raadt aan om zoveel mogelijk biologische prodcucten te kopen.

Recepten

In het laatste gedeelte van het boek deelt Snyder haar Beautyrecepten met je. De filosofie van Snyder achter deze recepten is dat zij gelooft hoe eenvoudiger je eet, hoe beter het is voor de spijsvertering. In de recepten maken bladgroenten, groenten en fruit een groot deel van het recept uit. De recepten zijn eenvoudig, lekker en voedzaam, waardoor je zelf dagelijks makkelijk kunt detoxen. Je vindt recepten voor onder andere Beautysalades, Beautywraps en – sandwiches, Beautysoepen en Beautysmoothies.

Niets zal de gezondheid van de mensheid en het voortbestaan van het leven op aarde zo ten goede komen als evolueren tot een vegetarisch voedingspatroon

Conclusie

En ben ik overtuigd? Ja, naast dat je ontzettend veel over je lichaam leert, vind ik leuk dat Snyder naast een heleboel handige en toepasbare beautytips ook waargebeurde beautyverhalen van cliënten deelt. Hierdoor wordt er aan de hand van verhalen van anderen beschreven hoe een soms kleine aanpassing in een voedingspatroon voor grote veranderen kan zorgen. Ook geeft ze aan het eind van elk hoofdstuk een kleine samenvatting, Beautydetox in een notendop, over wat er in het hoofdstuk besproken is. Dit is handig want je zo blijft alle informatie extra goed hangen! Door de weekmenu’s en de recepten heb je het gevoel dat je zélf aan de slag kunt met het beautydieet.

Een musthave? Ja! Het boek heeft mooie tips die je makkelijk kunt toepassen en er bestaat altijd wel een fase die past bij jouw levensstijl, budget en waar jij voor staat. Ik eet zelf ook niet alleen maar rauwe groenten, maar dankzij het boek begin ik nu elke ochtend met een groot glas water met citroen, gevolgd door een groene smoothie en mocht ik dan nog honger hebben een bak havermout! O,ja en de recepten zijn ook heel lekker!

Boek kopen? Dat kan voor 24,99 bij bol.com

Het beauty dieet
Het beauty dieet

Liefs, Robin

Comments

comments

Categorie: Boeken, Food&More, Reviews Tags: boekreview, Het Beautydieet, Kimberly Snyder, Review

« Review: Gewoon koken zonder E-nummers – Dinneke van den Dikkenberg
Review: Modern Caribbean Flavors – Helmi Smeulders »

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

IK BEN OP ZOEK NAAR…

OVER ROBIN EN NAOMI

Wij zijn Naomi en Robin, twee vriendinnen, met een passie voor gezonde voeding, bewust leven en reizen. Wij geloven dat je gezonde voeding nodig hebt om je fit en vitaal te voelen. Voel je je fit & vitaal dan leef je pas écht en kun je de dingen doen die jou gelukkig maken. Wij willen je inspireren en laten zien dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn! Daarnaast zijn wij altijd op zoek naar hotspots en bestemmingen over de hele wereld. Wij nemen je mee in onze zoektocht naar gezondheid & geluk!

Volg ons

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Shop Food for Skin
Nieuw 300x250
PRIVACYVERKLARING
SAMENWERKEN
CONTACT

Copyright © 2025 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress