Nieuw jaar, een goed begin! Wij starten met een Detox van Sapje. Toen wij door Sapje werden gevraagd om hun detox kuur 3 dagen te proberen, vond ik dat wel een uitdaging. Hierbij eet/drink je drie dagen lang de biologische slowjuice groentesappen van Sapje. Tijdens de detoxkuur kan je lichaam ontgiften en kun je je immuunsysteem versterken. Een boost voor je gezondheid dus! Hier lees je alles over mijn ervaring met de detoxkuur van Sapje.
Inhoud
Zuiveren van lichaam en geest
Bij Sapje zien ze detoxen als bewust je stofwisselingssysteem resetten. Hierbij verwijder je toxische (giftige) stoffen uit je lichaam en geef je je lichaam en geest de kans om vakantie te nemen! Hierbij houd je de zelfreinigende functie van je lichaam zo effectief mogelijk en worden je lever, nieren en darmen ondersteund in het ontgiften. Daarnaast kan een detoxkuur je immuunsysteem versterken, waardoor je beter gewapend bent tegen schadelijke indringers.
Je hebt verschillende soorten manieren om te detoxen en bij Sapje detox je via een sapkuur. Hierbij drink je meerdere malen per dag 100% vers geperste, rauwe, biologisch gecertificeerde groentesappen, groentesoep, kruidenthee en geconcentreerde ontgiftingsshots. Zo krijg je een flinke dosis van de voedingsstoffen van meerdere kilo’s biologische groente, kruiden, specerijen en fruit binnen! Doordat je alleen vloeibare voeding binnen krijgt, kun je je spijsverteringssysteem even rust te geven.
Sap-Detox
Voor de detox doe je eigenlijk een pre-detox, waarbij je bepaalde voedingsmiddelen al begint af te bouwen. Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat je zo min mogelijk bijwerkingen ervaart en een fijne detox tegemoet zal gaan. Je ontvangt per e-mail een uitgebreid menu met handige tips en gezonde voorbeeld gerechten om te gebruiken tijdens de pretox, aftertox en de detoxkuur. Super handig!
Good to know: 1 sapje van 240ml bevat gemiddeld 400 gram groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier.
Tijdens detoxkuur 3 dagen drink je alleen biologisch groentesap, groentesoep, geconcentreerde shotjes en kruidenthee. Je ontvangt 18 biologische slowjuice groentesapjes, 3 biologische slowjuice ontgiftende shotjes en 3 biologische groentesoepen. Daarnaast kun je ook onbeperkt thee drinken en wordt er een biologische kruidenthee meegeleverd. Dit is een heerlijke ontspannende thee met onder andere kamille en valeriaan.
De groentesappen worden diepgevroren afgeleverd. Je stopt deze meteen weer in de vriezer, dus ruimte in de vriezer is aangeraden. Je haalt de sappen een dag van te voren eruit om te laten ontdooien. Ik was verbaasd, want met een detox kuur van 3 dagen krijg je gewoon de voedingsstoffen van meer dan 9 kilo rauwe, biologische groente, fruit, kruiden, specerijen en zeewier binnen. Ongelofelijk toch!
Detoxkuur 3 dagen
Het is super fijn dat je zelf een aflevermoment kunt uitkiezen, want je ontvangt de flesjes met sappen en soepen diepgevroren. Ruimte in de vriezer vrijmaken dus. Voor het optimale behoud van de voedingsstoffen wordt er aangeraden om de sappen zo snel mogelijk na ontdooien op te drinken.
Je drinkt de sappen op een vast tijdstip en hierbij wordt er aangegeven welke sap je kunt opdrinken. Het menu bestaat uit 7 sappen of shots en een soepje voor het diner. Daarnaast kun je onbeperkt water en kruidenthee drinken of de ontspanthee die je erbij krijgt (die overigens erg lekker is met o.a. valeriaanwortel, st. janskruid, kamille en venkel). Bij de detoxkuur 3 dagen drink je elke dag dezelfde sappen, maar krijg je wel drie verschillende soepjes om mee te variëren. Omdat je gedurende de dag om het uur een sap drinkt, viel de honger mij de eerste twee dagen wel mee. Wel keek ik enorm uit naar het soepje aan het einde van de dag. De derde dag merkte ik dat ik wel enorme trek had. Het lijkt me dan ook erg pittig om de detoxkuur 5 of 7 dagen te volgen. Mocht je écht honger hebben, dan kun je bijvoorbeeld een extra soepje klaarmaken, knabbelen op wat rauwe groenten of genieten van een homemade salade, maar het liefste houd je je natuurlijk aan de kuur. Tijdens de detoxkuur 3 dagen heb ik zelf rustig aan gedaan met sporten en afspraken, dit om mijn lichaam te ontlasten en te ondersteunen. Ik kleedde me lekker warm aan, maar liep wel 4 keer per dag met de hond. Ik vind lichte lichaamsbeweging wel fijn en wandelen zorgt voor ondersteuning van je lymfatisch stelsel. Ik heb af en toe wel lichte hoofdpijn gehad en voelde mij wat slapjes en sneller moe. Ik raad iedereen aan om een aantal rustige dagen te plannen als je een detox gaat doen, zodat je je lichaam alle tools geeft om de afvalstoffen goed af te kunnen voeren. Drink vooral ook echt voldoende water om hoofdpijn tegen te gaan en houd een dutje als je je wat moe voelt.
Een goed begin van het nieuwe jaar met de detoxkuur van Sapje
Een goed begin van het nieuwe jaar heb je zeker met deze detox 3 dagen van Sapje. Gun jij jouw lichaam ook een korte vakantie? Dan raad ik je de detox zeker aan. Voor mij is drie dagen echt lang genoeg, want oh wat had ik trek in een flinke maaltijd! De sappen zijn heerlijk en ook de kickstart shots vond ik erg lekker. De soepen zijn smakelijk en ik vond het heel fijn om een warme maaltijd te kunnen eten. De detox is goed vol te houden, omdat je gedurende de dag veel sappen drinkt.
Wil je meer over detoxen weten? Op deze uitgebreide pagina kun je alles hierover lezen.
Liefs, Robin
©Foto’s zijn van Sapje.
Geef een reactie