Eat Live Travel

Eat well, live happily and travel often

  • Home
  • Recepten
    • Kerst & Oud en Nieuw
    • Ontbijt
    • Soep
    • Salades
    • Lunch
    • Diner
      • Vega
      • Vegan
      • Vis
    • Bijgerechten
    • Sauzen, dips & dressings
    • Bij de borrel
    • Smoothie & Drinks
    • Gezond tussendoortje
    • Guilty Pleasures
    • Toetjes
    • Vegan en notenvrij bakken
    • INSPIRATIE: 5x
    • Paasrecepten
  • Food&More
    • Facts
    • Photodiary
    • Reviews
      • Boeken
      • Producten
  • Life
    • Beauty
    • Body
    • Duurzaamheid
    • Home
    • HOND
    • Hormonen
    • Mind
    • Yoga
  • Hotspots
    • Vakantiehuisje in Nederland
    • Alkmaar
    • Almere
    • Alphen a/d Rijn
    • Amsterdam
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
      • Burgers
      • Vega(n)
      • Terassen
      • Italiaans
      • Poké Bowl
      • Rooftops
      • Shared Dining
    • Arnhem
    • Den Haag
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Deventer
    • Eindhoven
    • Enschede
    • Haarlem
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Hoofddorp
    • Leiden
    • Utrecht
      • Burgers
    • Rotterdam
    • Scheveningen
    • Waddeneilanden
    • Zaandam
    • Zwolle
  • Travel
    • Reistips
    • Argentinië
    • Australië
    • Brazilië
    • Costa Rica
    • Denemarken
    • Duitsland
    • de Filipijnen
    • Engeland
      • Londen
    • Frankrijk
    • Indonesië
      • Bali
      • Java
    • Ierland
    • Italië
    • Mexico
    • Nederland
    • Peru
    • Polen
    • Portugal
    • Spanje
      • Canarische eilanden
      • Ibiza
        • Ibiza-Stad
        • San Antonio
    • Tsjechië
  • Over
    • Wie zijn wij?
    • Kortingscodes
  • Contact
    • Samenwerken
Je bent hier: Home / Recepten / Wraps met vega gehakt, linzen en spinazie

Wraps met vega gehakt, linzen en spinazie

14 april 2019 by Robin en Naomi Reageer

Wraps met vega gehakt

Ik eet geen vlees meer, maar wraps met vega gehakt vind ik altijd om mijn vingers bij af te likken. Wanneer je plantaardig of vegetarisch eet kun je hiervoor vegetarisch gehakt gebruiken. Ik vind het maken van je eigen gehaktsaus ook echt enorm makkelijk en veel lekkerder dan die uit een zakje. Je hebt echt minder nodig dan je denkt. Deze wraps met vega gehakt en zelfgemaakte saus staan binnen no-time op tafel!

NODIG (2 personen):

  • 300 gram vega gehakt
  • 4 (volkoren) wraps
  • 400 gram linzen
  • 1 pakje tomatenpassata
  • 4 handjes spinazie
  • 1 rode paprika
  • 1/2 groentebouillonblokje
  • 1/2 theelepel komijnpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1/2 theelepel uienpoeder

HOE:

  • Verwarm een eetlepel plantaardige olie een koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het vega gehakt en een half bouillonblokje toe. Bak het kort. Voeg de komijn-, paprika- en uienpoeder toe.
  • Voeg de tomatenpassata toe en laat ongeveer 10 minuten meepruttelen.
  • Snijd de rode paprika in blokjes.
  • Laat de linzen uitlekken en voeg op het laatst toe. Voeg ook de paprika toe. Verwarm kort mee.
  • Verdeel een handje spinazie per wrap en schep hierover het gehakt-linzenmengsel.

Eet smakelijk!

Liefs, Robin

Meer recepten met wraps? Check onze pizzawrap met spinazie en artisjokharten of onze wortelwraps met geitenkaas, honing en pecannoten. 
 
 

Comments

comments

Categorie: Diner, Recepten, Vega, Vegan

« Zoete aardappelsoep met wortel en paprika
Dit kun je doen op Ibiza in het voorseizoen »

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

IK BEN OP ZOEK NAAR…

OVER ROBIN EN NAOMI

Wij zijn Naomi en Robin, twee vriendinnen, met een passie voor gezonde voeding, bewust leven en reizen. Wij geloven dat je gezonde voeding nodig hebt om je fit en vitaal te voelen. Voel je je fit & vitaal dan leef je pas écht en kun je de dingen doen die jou gelukkig maken. Wij willen je inspireren en laten zien dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn! Daarnaast zijn wij altijd op zoek naar hotspots en bestemmingen over de hele wereld. Wij nemen je mee in onze zoektocht naar gezondheid & geluk!

Volg ons

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Shop Food for Skin
Nieuw 300x250
PRIVACYVERKLARING
SAMENWERKEN
CONTACT

Copyright © 2025 · Foodie Pro Theme by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress