
Spinazie
- vele mineralen bevat zoals mangaan, magnesium, ijzer en calcium
- een positieve werking heeft op het voorkomen van bepaalde kankersoorten
- goed helpt tegen een groot aantal ziekten zoals aderverkalking
- je immuunsysteem versterkt
- helpt om gifstoffen sneller af te voeren
Een goede basis voor een gezonde smoothie dus!
NODIG:
- 500 gram diepvries rood fruit
- 2/3 handjes verse spinazie
- half glas water (optioneel vers vruchtensap)
HOE:
- Stop het rode fruit & de verse spinazie in de blender en voeg een half glas water toe. Blenden en klaar is kees! How easy!
Liefs,
Naomi
Geef een reactie