Vandaag een recept voor een rode bieten-frambozen smoothie gevonden op glowmagazine. Je kunt eindeloos variëren met rode bieten in een smoothie. We hebben al eens eerder deze smoothie gemaakt van rode bieten. Hier kun je ook lezen waarom rode bieten zo gezond zijn! Door de bieten te combineren met eiwitten (griekse yoghurt) krijg je een minder snelle piek in je bloedsuikerspiegel. Een goed begin van de dag!
NODIG (voor 2 personen):
- 200 gram gekookte bietjes
- 100 gram bevroren frambozen
- 1/2 citroen
- 100 mililiter (Griekse) yoghurt
- 1/2 glas water
- optioneel: 1 theelepel honing
HOE:
- Doe de bietjes met het water, de yoghurt, de frambozen, de uitgeperste halve citroen in de blender en mix.
- Voeg eventueel tot slot een theelepel honing toe als je de smoothie iets zoeter wilt hebben.
Enjoy!
Liefs
Naomi
Geef een reactie