Het allereerste waar ik ’s ochtends aan denk als ik wakker word is het ontbijt, inmiddels bij de meeste van jullie wel bekend. Pannenkoeken, wafels, havermoutjes, smoothies… Hier kan ik echt zo intens van genieten. Ik probeer dan ook regelmatig wat nieuws uit. Overal op internet zie ik smoothiebowls voorbij komen maar had dit zelf eigenlijk helemaal nog nooit geprobeerd! Eigenlijk is een smoothiebowl heel simpel te maken. Het enige verschil met een normale smoothie is dat je de smoothie bowl in een kommetje (de naam zegt het al) doet en je favoriete toppings erbij doet. Hoe easy kan het zijn! Maak dus snel deze smoothiebowl met framboos, aardbei & banaan.
NODIG: (voor 1 persoon)
- 1 banaan
- 100 gram bevroren frambozen
- 10 aardbeien
- 20 blauwe bessen
- 100 ml amandelmelk
- 1 theelepel chia zaad
- 1 theelepel lijnzaad
HOE:
- Doe al het fruit in de blender maar houd wel wat partjes banaan, aardbeien en blauwe bessen over ter garnering.
- Blend tot er een gladde smoothie ontstaat.
- Giet de smoothie in een kommetje en garneer met je favoriete toppings. Wij gebruiken deze keer lijnzaad, chiazaad en fruit.
Liefs,
Naomi
Geef een reactie