De bladeren vallen van de bomen, het wordt kouder, de verwarming gaat aan en de dagen worden weer korter. De herfst is begonnen. Het seizoen van gezelligheid, warmte, kaarsjes & warme truien. Maar ook het seizoen waarin we merken dat onze huid verandert. De huid wordt droger en heeft meer behoefte aan hydratatie. Nu de herfst zijn intrede heeft gedaan is het tijd om de huidschade van de zomer (zon, airco’s, zeewater etc.) te herstellen! Met deze tips maak jij je huid klaar voor het najaar!
Inhoud
Geef je huid een hydratatie boost
In de herfst heeft je huid een grote behoefte aan extra vocht en hydratatie. Je zout denken dat dit komt door de kou van buiten maar dit komt eigenlijk door het binnen zitten met de verwarming aan. We zitten vaker in een warme droge lucht zonder vochtige buitenlucht. Dit zorgt ervoor dat je huid vocht verliest en daardoor wat schraler en droger kan gaan aanvoelen. Het zelf het gevolg dat je jeuk of schilfers kunt krijgen. Belangrijk is dus je huid voldoende te hydrateren en een oppepper te geven met een heerlijk masker, zoals het Hydro Foam Mask van QMS Medicosmetics, te koop in de Webshop bij Bloy. Dit is echt een heerlijk hydraterend verstevigend masker, met ontstekingsremmende jojoba olie en shee oleine die de huid weer zacht en soepel maakt. In deze blog lees je alles over hoe je jouw droge huid verzorgd met Tallow cream.
Exfolieer je huid
In de herfst zal je huid een stuk droger en doffer aanvoelen. Je huid produceert dan als gevolg daarvan extra talg. Talg zorgt voor een natuurlijk beschermlaagje, maar door een teveel aan talg kunnen je poriën verstopt raken. Daarom is het slim om je huid te exfoliëren. Dit zorgt ervoor dat dode huidcellen verwijderd worden en poriën ontstopt worden. Door de dode huidcellen te verwijderen kun je ontstekingen, puistjes en verstoppingen tegengaan en verminder je lijntjes en rimpels. Een exfoliant zorgt er als het ware voor dat het “lijmlaagje” tussen je dode huidcellen los worden geweekt. Het resultaat = een egalere huid! Een fijne exfoliant is de Daily Exfoliant van PCA Skin. Deze bevat aloe vera, jojoba olie en biologisch afbreekbare exfolianten!
Werk van binnenuit met supplementen voor de huid
Wil jij van binnenuit aan je huid werken? Met de voedingssupplementen van Cellics Pure geef je je lichaam de kans om van binnenuit te detoxen. Kies bijvoorbeeld voor de vegan protein collageen van Cellics Pure. Cellics Cell Protein bevat huidspecifieke stofjes als Proline, Lysine en Glysine, welke een bijdrage leveren aan de collageenaanmaak. De fruits & greens die Cell Protein bevat zijn super antioxidanten, die de functie hebben onze huid en onze cellen te beschermen, zodat we niet verliezen wat we opbouwen.Verder bevat Cellics Cell Protein in de basis plantaardige eiwitten, op basis van erwt en rijst, bronnen met een hoog aminozuurprofiel, waardoor je toch nog voldoende eiwitten binnenkrijgt als je geen vlees eet. Ontzettend belangrijk om je lijf goed te laten functioneren om ook aan je mooiste huid te werken!
Drink!
Hydratatie van de huid is niet alleen belangrijk aan de buitenkant, maar ook van binnenuit. Drink daarom minstens 2 liter water per dag. Door het drinken van water zorg je dat je huid afvalstoffen gaat afvoeren, waardoor je huid direct minder dof wordt. Inspiratie nodig voor heerlijke water cocktails? Check hier onze water-cocktails recepten.
Voeding voor een stralende huid
De oplossing voor heel veel huidproblemen wordt gevonden in de darmen. Wanneer jouw darmen niet goed werken kunnen ze niet de juiste voeidngsstoffen opnemen. Gevolg: acne, eczeem, huidinfecties en een onzuivere huid. De oplossing is dus om jouw darmflora te herstellen. Hoe je dit doet? Heel kort gezegd: Eet dagelijks 500 gram groenten, zorg voor voldoende vezels, eet pre-biotica, en eet meer gefermenteerd voedsel (probiotica: zuurkool, miso, tempeh, kombucha, kimchi).
Verder kan koemelk uitbarstingen van acne of huidproblemen uitlokken of verergeren. De boosdoener zijn de hormonen die de groei van koeien stimuleren. De hormonen in zuivelproducten kunnen het peil van mannelijke hormonen genaamd androgenen doen stijgen. Androgenen verhogen de talgproductie, wat weer leidt tot acne.
Stop dus met het drinken van zuivel en je zult zien dat dit enorm veel effect heeft op je huid. Kies voor plantaardige melk (havermelk, amandelmelk) ipv koemelk en neem geiten of schapenkaas in plaats van kaas van de koe.
Ik hoop dat je met deze tips jouw huid kunt klaarmaken voor het najaar en stralend met een mooie glow de herfst en winter doorkomt.
Liefs,
Naomi
Dit artikel is in samenwerking met Bloy. Wij schrijven alleen over producten waar we volledig achter staan en die aansluiten bij onze blog.
Geef een reactie