Een zonnig, licht huis. Ook in de herfst. Je doet de gordijnen open en ziet het waterige ochtendzonnetje. Tijd om op te staan! Zonlicht is heel gezond en zelfs noodzakelijk voor een goede gezondheid. Met deze tips nodig de zon ook in huis uit.
Inhoud
Dag- en nachtritme
Ook in de herfst kun je door de zon in huis uit te nodigen, makkelijker het ritme volgen van de opkomende en ondergaande zon. Je slaap- en waakcyclus valt en staat met licht en donker. Zonlicht verbetert dan ook dit ritme en zorgt ervoor dat je meer in verbinding staat met de natuur. Dat komt doordat je lichaam ’s avonds meer melatonine aanmaakt als je overdag in de zon bent geweest en melatonine heb je nodig om goed te slapen. Meer daglicht dus!
Boost voor je humeur
Weet je dat zonlicht de aanmaak van gelukshormonen als serotonine en endorfine stimuleert? Stofjes die ons blijer laten voelen als de zon schijnt. Door de zon in huis uit te nodigen, zorg je ervoor dat je langer profiteert van natuurlijk licht in huis. Open je gordijnen of luxaflex direct nadat je opstaat, zodat het daglicht naar binnen kan schijnen, zodra de zon opkomt. Daarnaast zorgt meer licht ook voor een optisch gevoel van meer ruimte.
Meer zon in huis
Het is misschien niet het leukste klusje, maar vergeet niet om zo nu en dan je ramen te lappen. Echt, het kan een wereld van verschil maken. Schone ramen zorgen voor meer zon in huis. Andere tips om je huis lichter en ruimer te laten lijken, is een lichte of warme kleur op de muur. Hierop weerkaatst het zonlicht, waardoor de ruimte groter lijkt. Ook spiegels kunnen bijdragen voor een lichtere ruimte en ook kunnen ze ervoor zorgen dat een ruimte groter lijkt. Zorg er tenslotte voor dat grote meubels de ramen en daardoor het binnenkomende zonlicht niet blokkeren.
Veiligheid en geborgenheid
Om de buren niet de hele dag bij je binnen te laten kijken, kun je ook kiezen voor raamdecoratie voor een veilige en geborgen sfeer in huis. Niets fijner dan ’s avonds de kaarsjes aan, terwijl de regen op de ruiten tikt. Bij Decorette vindt je een een stijlvolle en moderne collectie waarmee je van jouw huis je thuis maakt. Zo kun je heerlijk cocoonen met een dekentje, een warme kop vegan chocolademelk en een goed boek.
Nodig jij het daglicht wel eens uit in huis en heb je tips? Wij zijn benieuwd.
Fijne tips. Helaas zorgt het werk er meestal voor dat je zo weinig van het zonlicht kan genieten. Reden te meer om hier goed aandacht aan te besteden!