Surfen alleen voor stoere surferboys met halflang haar en yoga alleen voor mensen die geïnteresseerd zijn in spiritualiteit? Fout! Deze twee bijzondere sporten hebben meer met elkaar te maken dan je zou denken. Wij ervaarden best of both worlds tijdens surffestival Enter the Wave en gingen in gesprek met de yogainstructrice van het kamp, Kim.
Pure rust in de ochtend, actie in de middag
Elke dag beginnen met een uurtje yoga en vervolgens het water in springen met een surfboard, om die versoepelde spieren eens flink aan het werk te zetten. Zo zag onze laatste week van de zomervakantie eruit. Soms was er ook een sunset session met adembenemend uitzicht over het strand en heldere water. Samen met de live bands, dj’s en activiteiten als kroegentocht, open mic night en een open air cinema maakte dit de perfecte zomervakantie.
Deze lessen werden allemaal gegeven door Kim Huizenga, een yoga- en (wind)surffanaat uit Huizen. Na haar teacher training in Bali begon ze met lesgeven in de sportschool. Ze werd meerdere keren getagd in een oproep van Enter the Wave voor yogadocenten. Een proeflesje op kantoor verder was ze aangenomen om twee weken les te geven in Spanje. Eigenlijk wilde ze wel de hele zomer yogales geven op het surfkamp, maar door haar vaste baan als junior financial accountant lukte dat niet. Wel heeft ze er bewust voor gekozen om thuis 4 dagen per week te werken in plaats van 5, waardoor ze 3 dagen overhoudt voor yoga en surfen.
Wat ze hier zo leuk aan vindt? “Het is geweldig om te zien hoe mensen zich al veel beter voelen na een kleine twist. Ik merk dat mensen heel ontspannen worden van de les doordat ik van nature heel erg rustig ben. Ik geniet van al dat contact, de mensen hier zijn zo leuk, ze staan echt open voor yoga. Er zijn veel meiden die meedoen met de yoga, maar desalniettemin doen de jongens ook lekker mee, want yoga is voor iedereen. De mensen hier zijn sportief en open-minded, super fijn om mee te werken.”
‘Body, mind, and soul’: gelijkenis tussen surfen en yoga
Maar wat is nu eigenlijk het verband tussen surfen en yoga? Is het een niet bedoeld om adrenaline door je lichaam te laten stromen en het andere om juist rustig te worden? “Het gaat om de balans tussen je geest, lichaam en ziel,” vertelt Kim. “Daarbij maak je gebruik van bewegingen die goed zijn voor bepaalde spieren. Bij surfen gebruik je je korte spieren en met yoga rek je juist die spieren uit. Bepaalde poses helpen om je lichaam op te warmen. Ook kan yoga helpen om conditie en kracht in je armen te krijgen, iets wat je zeker nodig hebt bij het peddelen tijdens het surfen. Yoga is ideaal als warming-up en cooling down. Zo zorg je dat je geen spierpijn krijgt. En wat betreft de balans tussen je ‘body, mind, and soul’: het surfen gaat zo veel beter als je beter in je vel zit. Surfen is echt zwaar en je moet minutenlang of zelfs urenlang werken voor die paar seconden dat je op je plank staat. Door die juiste mindset en balans kun je hier relaxter mee omgaan.”
5 yogaposes die helpen bij het surfen
Kim’s story: van quarterlifecrisis tot yogadocente
Kim Huizenga volgde haar eerste yogales in de sportschool toen ze 15 was, samen met een vriendinnetje wat ook surfte. Een paar jaar lang deed ze actief aan yoga en na een break van twee jaar kwam yoga plots weer om de hoek kijken. Na haar studie had ze geen idee wat ze wilde. Een Instagram advertentie voor een yogaschool in Bali trok haar aandacht. Ze volgde een super intense course van een maand, waarbij ze elke dag van 7.30 tot 16.30 bezig was. Maar ze kijkt er met heel veel plezier en tevredenheid op terug. Nu vindt ze yoga zo leuk dat ze privélesjes geeft en elke week lesgeeft in de sportschool in Huizen.
https://www.instagram.com/kimxo97/
Geef een reactie