Eat Live Travel

Eat well, live happily and travel often

  • Home
  • Recepten
    • Kerst & Oud en Nieuw
    • Ontbijt
    • Soep
    • Salades
    • Lunch
    • Diner
      • Vega
      • Vegan
      • Vis
    • Bijgerechten
    • Sauzen, dips & dressings
    • Bij de borrel
    • Smoothie & Drinks
    • Gezond tussendoortje
    • Guilty Pleasures
    • Toetjes
    • INSPIRATIE: 5x
    • Paasrecepten
  • Food&More
    • Facts
    • Photodiary
    • Reviews
      • Boeken
      • Producten
  • Life
    • Beauty
    • Body
    • Duurzaamheid
    • Home
    • HOND
    • Hormonen
    • Mind
    • Yoga
  • Hotspots
    • Vakantiehuisje in Nederland
    • Alkmaar
    • Almere
    • Alphen a/d Rijn
    • Amsterdam
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
      • Burgers
      • Vega(n)
      • Terassen
      • Italiaans
      • Poké Bowl
      • Rooftops
      • Shared Dining
    • Arnhem
    • Den Haag
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Deventer
    • Eindhoven
    • Enschede
    • Haarlem
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Hoofddorp
    • Leiden
    • Utrecht
      • Burgers
    • Rotterdam
    • Scheveningen
    • Waddeneilanden
    • Zaandam
    • Zwolle
  • Travel
    • Reistips
    • Argentinië
    • Australië
    • Brazilië
    • Costa Rica
    • Denemarken
    • Duitsland
    • de Filipijnen
    • Engeland
      • Londen
    • Frankrijk
    • Indonesië
      • Bali
      • Java
    • Ierland
    • Italië
    • Nederland
    • Polen
    • Portugal
    • Spanje
      • Canarische eilanden
      • Ibiza
        • Ibiza-Stad
        • San Antonio
    • Tsjechië
  • Over
    • Wie zijn wij?
  • Contact
    • Samenwerken
You are here: Home / Life / Waarom meer geweldloos leven je een gelukkiger mens maakt

Waarom meer geweldloos leven je een gelukkiger mens maakt

1 februari 2019 by Robin en Naomi Leave a Comment

Patanjali wordt beschouwd als de ‘vader’ van yoga. In zijn Yoga sutra’s, korte teksten, beschrijft hij de 8 stappen die je als yogi doorloopt. Hierin is het uiteindelijke doel dat yoga de mens verlost van zijn lijden. De eerste twee stappen van het achtvoudige pad zijn de yamas en niyamas die bijdragen aan innerlijke rust en vrede. Hierbij zijn yamas dingen die je niet doet zoals plegen van geweld of stelen. Niyamas daarentegen zijn dingen die je wel doet zoals meer tevreden zijn. De eerste yama is ahimsa ofwel geweldloosheid. Beroemde wereldleiders als Mahatma Gandhi en Dr. Martin Luther King Jr. zijn bekend om hun geweldloze acties.

Ahimsa

Wat betetekend geweld eigenlijk voor jou?  Voor mij betekent het iets of iemand, mens of dier, (on)bewust pijn doen. In woorden, daden en zelfs in gedachten. Ik betrap mezelf wel eens tijdens het fietsen dat ik in stilte, of hardop, wel eens mensen vervloek omdat ze niet doorfietsen of me juist afsnijden. Voel ik me hier beter door? Nee.

Ahimsa: het vermijden van himsa (letsel) en een religieus of spiritueel filosofisch concept van geweldloosheid en eerbied voor al het leven. Het wordt meestal geïnterpreteerd als het tonen van vrede en ontzag voor alle voelende wezens [1]

Geweld heeft in de Yoga sutra’s de volgende definitie: “in denken en/of doen schade toebrengen”. Gek genoeg dacht ik bij geweld vaak aan iets wat een ander doet en waarin ik zélf niet een al te grote rol speelde. Ik ben immers geen vechtersbaas en ga conflicten meestal uit de weg. Ahimsa heeft me laten inzien dat geweld juist ook vanuit eigen handelen of op jezelf gepleegd kan worden. Volgens Patanjali ontstaat geweld in je mind. En komt het meestal vanuit je ego waar Gert Hartog al eerder een blog over heeft geschreven. Geweld ontstaat in je hoofd. Hier ligt zowel het ontstaan als de oplossing van geweld. Bij geweld denk je vaak aan iets wat anderen doen, maar de oorzaak ligt volgens Patanjali in de wens van de mens. Wanneer deze wensen of de verwachting niet worden voldaan kun je teleurgesteld raken of zelfs boos worden. Willen of moeten zorgt dat je geweld pleegt, op jezelf of op de ander.

Innerpeace

Geheel geweldloos leven is bijna onmogelijk. Maar door alert te zijn op je gedachten en deze te aanschouwen kun je dingen in perspectief plaatsen. Neem de afsnijdende fietser. Aan zijn gedrag kan ik niets doen, maar aan mijn gedrag wel. Waarom raak ik zo geïrriteerd? Door me in zijn gedrag te verplaatsen, mededogen te hebben, veroordeel ik iemand minder snel. Uiteindelijk accepteer ik de situatie en laat ik het los. Want waar maak ik me eigenlijk zo druk om?

Steeds vaker merk ik dat ik probeer om minder geweld te plegen. Niet alleen op anderen, maar ook op mezelf. Ik merk dat ik mezelf veel verplicht: een dag vrij? Dan móét ik in de ochtend yoga doen, dan móét ik afspreken met vriendinnen, dan móét ik schoonmaken of die serie kijken, want ik heb nu eenmaal vrij en dan moet ik dat doen, anders is het zonde. Een gekke gedachte, maar ik betrap mezelf hier regelmatig op. Herkenbaar? Nu probeer ik juist meer te luisteren naar mijn gevoel. Toch geen zin om uit te gaan? Dan neem ik vaker een avondje voor mezelf  in plaats van af te spreken. Daarnaast eet ik geheel plantaardig, omdat ik niet tegen het idee meer kan dat dieren omwille van mij worden pijn gedaan. Een van de beste keuzes ooit. Voor mij zorgt dit voor meer vrede in én met mezelf. Het zorgt voor meer rust.

Dit zijn maar een aantal voorbeelden waarop ik probeer minder geweld te plegen. Pleeg jij wel eens geweld op anderen of op jezelf?

Liefs, Robin

Vind je dit leuk? Al eerder schreef ik een blog over hoe je meer tevreden wordt.

Photo by Mayur Gala on Unsplash

Comments

comments

Filed Under: Life, Mind, Yoga Tagged With: ahimsa, geweldloosheid, life, mind, sutra's, yoga

« 6x de mooiste stranden in de buurt van Ibiza-stad
Waarom het belangrijk is om deel te nemen aan de klimaatmars »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Welkom!

Wij zijn Naomi en Robin, twee vriendinnen, met een passie voor gezonde voeding, bewust leven en reizen. Wij geloven dat je gezonde voeding nodig hebt om je fit en vitaal te voelen. Voel je je fit & vitaal dan leef je pas écht en kun je de dingen doen die jou gelukkig maken. Wij willen mensen inspireren en laten zien dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn! Daarnaast zijn wij altijd op zoek naar hotspots en bestemmingen over de hele wereld. Wij nemen jullie mee in onze zoektocht naar gezondheid & geluk!

Volg ons

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Zoeken

Populair

  • lekkerste lunch hotspots van Deventer 5x de lekkerste lunch hotspots van Deventer
  • De lekkerste nacho's van Amsterdam 8x de lekkerste nacho’s van Amsterdam
  • Arnhem 6x de lekkerste lunch hotspots van Arnhem
  • Ubud hotspots Bali – 15x de lekkerste food hotspots in Ubud
  • Rode paprikasoep met tijm Rode paprikasoep met tijm
Follow my blog with Bloglovin Follow
PRIVACYVERKLARING
SAMENWERKEN
CONTACT

Copyright © 2022 · by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress