Eat Live Travel

Eat well, live happily and travel often

  • Home
  • Recepten
    • Kerst & Oud en Nieuw
    • Ontbijt
    • Soep
    • Salades
    • Lunch
    • Diner
      • Vega
      • Vegan
      • Vis
    • Bijgerechten
    • Sauzen, dips & dressings
    • Bij de borrel
    • Smoothie & Drinks
    • Gezond tussendoortje
    • Guilty Pleasures
    • Toetjes
    • INSPIRATIE: 5x
    • Paasrecepten
  • Food&More
    • Facts
    • Photodiary
    • Reviews
      • Boeken
      • Producten
  • Life
    • Beauty
    • Body
    • Duurzaamheid
    • Home
    • HOND
    • Hormonen
    • Mind
    • Yoga
  • Hotspots
    • Vakantiehuisje in Nederland
    • Alkmaar
    • Almere
    • Alphen a/d Rijn
    • Amsterdam
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
      • Burgers
      • Vega(n)
      • Terassen
      • Italiaans
      • Poké Bowl
      • Rooftops
      • Shared Dining
    • Arnhem
    • Den Haag
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Deventer
    • Eindhoven
    • Enschede
    • Haarlem
      • Ontbijt & Lunch
      • Dineren
    • Hoofddorp
    • Leiden
    • Utrecht
      • Burgers
    • Rotterdam
    • Scheveningen
    • Waddeneilanden
    • Zaandam
    • Zwolle
  • Travel
    • Reistips
    • Argentinië
    • Australië
    • Brazilië
    • Costa Rica
    • Denemarken
    • Duitsland
    • de Filipijnen
    • Engeland
      • Londen
    • Frankrijk
    • Indonesië
      • Bali
      • Java
    • Ierland
    • Italië
    • Nederland
    • Polen
    • Portugal
    • Spanje
      • Canarische eilanden
      • Ibiza
        • Ibiza-Stad
        • San Antonio
    • Tsjechië
  • Over
    • Wie zijn wij?
  • Contact
    • Samenwerken
You are here: Home / Life / Pilates aan huis met Pilates Delivered

Pilates aan huis met Pilates Delivered

8 april 2019 by Robin en Naomi Leave a Comment

Pilates deliveredRegelmatig wissel ik mijn yogalessen af met een les pilates. Bij deze workout ligt de focus op houding, kracht, mobiliteit en flexibiliteit door middel van oefeningen waarbij de nadruk vooral ligt op je core: de spieren rondom je ruggengraat. Via Instagram kwam ik in aanraking met Pilates Delivered waarbij de Australische Katie je pilateslessen aan huis geeft. Ideaal voor busy city moms en iedereen in zijn drukke schema toch een pilatesles wil volgen.

Waarom ik zo gek ben op Pilates

Pilates is een geweldige manier om je houding, mobiliteit, kracht en flexibiliteit van je lichaam te vergroten. Het draagt eraan bij dat je jouw lichaam zo optimaal mogelijk kan benutten en zorgt ervoor dat je je spieren en pezen verlengt en sterker maakt. Niet alleen je bovenste buikspieren worden aangepakt, maar ook de spieren in je rug. Tijdens de oefeningen span je dan ook je buik, rug en bekkenbodem aan. Je kunt de oefeningen uitvoeren met je eigen lichaamsgewicht of handige tools gebruiken. Pilates draagt bij aan een gezond lichaam en een gezonde geest!

Pilates aan huis met Pilates Delivered

Pilates Delivered is opgericht door Katie, die nu een aantal jaar in Amsterdam woont. Al lange tijd is ze obsessed met pilates. Met haar unieke service is Katie de enige in Amsterdam die aan huis komt met een voor jou op maat gemaakt pilatesles. Hierbij neemt ze alle benodigdheden zoals een mat en andere pilates attributen mee. Hierdoor kun je je pilateslessen zelf inplannen op een voor jou gunstige dag en tijd zonder dat je hiervoor uit huis moet. Het enige wat nodig is, is een ruimte om de oefeningen uit te voeren.

I understand that life’s busy, so I come to you.

Tijdens de 1 uur durende les voer je verschillende pilates oefeningen uit waarbij de focus elke keer ligt op een andere spiergroep of gedeelte van je lichaam. Mijn les begon met het wakker maken van mijn core. Vervolgens kwamen mijn biceps en triceps aan de beurt met wat pittige armoefeningen met elastiek. Tenslotte pakten we onder andere mijn bovenbenen, billen, buikspieren en rugspieren aan. Tijdens de les is er veel aandacht voor de uitvoering van de oefening en informatie over de oefening en de uitwerking hiervan op je lichaam.

Pilates Delivered

Wat de lessen voor mij zo aantrekkelijk en bijzonder maken, is dat je persoonlijke begeleiding krijgt en dat de intensiteit en moeilijkheidsgraad van de les wordt aangepast aan jouw kunnen. Hierdoor kun je de les optimaal benutten en is het mogelijk om bepaalde aspecten aan pakken. Katie spreekt Engels, maar ik had geen enkele moeite om haar te begrijpen!

Katie geeft daarnaast ook lessen in verschillende yogastudio’s in Amsterdam. Neem een kijkje op haar website voor meer informatie over de huis-aan-huis of studiolessen.

Let’s go pilates!

Liefs, Robin

Foto: Pilates Delivered®

Comments

comments

Filed Under: Body, Life, Yoga Tagged With: pilates, pilates delivered, sport, workout

« Vegan Quiche met asperges en doperwten
2-gangen Tosti-lunch bij Tosti Club in Amsterdam (nu voor €5,35!) »

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Welkom!

Wij zijn Naomi en Robin, twee vriendinnen, met een passie voor gezonde voeding, bewust leven en reizen. Wij geloven dat je gezonde voeding nodig hebt om je fit en vitaal te voelen. Voel je je fit & vitaal dan leef je pas écht en kun je de dingen doen die jou gelukkig maken. Wij willen mensen inspireren en laten zien dat gezond eten niet ingewikkeld hoeft te zijn! Daarnaast zijn wij altijd op zoek naar hotspots en bestemmingen over de hele wereld. Wij nemen jullie mee in onze zoektocht naar gezondheid & geluk!

Volg ons

  • Bloglovin
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Zoeken

Populair

  • lekkerste lunch hotspots van Deventer 5x de lekkerste lunch hotspots van Deventer
  • De lekkerste nacho's van Amsterdam 8x de lekkerste nacho’s van Amsterdam
  • Arnhem 6x de lekkerste lunch hotspots van Arnhem
  • Ubud hotspots Bali – 15x de lekkerste food hotspots in Ubud
  • Rode paprikasoep met tijm Rode paprikasoep met tijm
Follow my blog with Bloglovin Follow
PRIVACYVERKLARING
SAMENWERKEN
CONTACT

Copyright © 2022 · by Shay Bocks · Built on the Genesis Framework · Powered by WordPress