Weet je dat de Islam een lifestyle heeft? Vooral met voeding, denkwijze en dagelijkse gewoonten is er een hele levenswijze te hanteren. We laten je graag kennis maken met de Islamitische levensstijl. Wie weet lees je iets er tussen, wat jij ook in je dagelijks leven kan toepassen. Lees je mee? 🙂
Inhoud
Vasten
Misschien ken je het al van het dieet die veel mensen volgen: intermittent fasting. Maar wist je dat wij moslims elk jaar, een maand lang vasten? We eten en drinken niet van zonsopgang tot zonsondergang. Nou blijkt uit studies dat het zeer goed is om te vasten . Verder wordt het aangeraden om op de maandag en donderdag te gaan vasten. Even jouw lichaam en darmstelsel rust te geven.
Geen varkensvlees/bloedvlees
Islamitische mensen staan er bekend om, maar het is verboden om varkensvlees te eten. De reden is dat in de Islam varkensvlees als afvalvlees wordt gezien. Ook omdat varkens – bij wijze van – alles eten. Wist je dat je van varkensvlees ook pukkels kan krijgen? Tevens mag er geen bloed geconsumeerd worden, zoals bloedworst etc. Het vlees moet gereinigd worden van het bloed van het dier. Dat is ook wegens reinheid en wegens ziektes die je daardoor kan krijgen. Vlees hoort namelijk ‘schoon’ te zijn.
Geen alcohol
Wist je dat alcohol in de Islam verboden is? De gedachtegang is dat het slecht is voor je lichaam (bv. jouw lever) maar ook geestelijk, omdat je dingen kan doen die je zonder alcohol nooit zou doen. En laten we eerlijk wezen; alcohol maakt meer stuk dan dat er mooie dingen mee gecreëerd worden. Vergeet niet dat alcohol wel toegestaan is voor positieve dingen, zoals medisch geval (desinfecteren van wondjes). Maar het consumeren is niet toegestaan.
Weet wat je eet en deel je eten
Ik denk dat veel mensen dit al doen. Maar wat ik vaak doe is even de ingrediënten checken van bijvoorbeeld snoep. Een goed voorbeeld is dat er bijvoorbeeld in sommige snoep varkensgelatine zit. Nou dat mogen wij niet, dus dat gaan we sowieso niet kopen. Maar ook wordt er aangeraden om superfoods te eten en ook groenten, fruit en vis komt veel voor in de Islamitische keuken. Gezondheid staat hoog in de Islam, waardoor gezond eten wordt aangespoord. Wist je dat kamelenmelk goed is voor mensen die suikerziekte hebben? Ook heb je misschien gezien dat Islamitische mensen met veel mensen samen eten. De gedachte hierachter is dat je gastvrij hoort te zijn en je eten hoort te delen met andere mensen. Je buurman mag bij wijze van geen honger lijden. Weet je dat hij dat wel doet? Nodig je hem gezellig uit voor een diner!
Eenderde eten
Dit gaat misschien onbekend klinken, maar je hoort in de Islam voor 1/3 jouw maag te vullen met eten, 1/3 met drinken en 1/3 hoor het leeg te blijven. Ook hoor je pas een hap te nemen van je eten, wanneer je je eten hebt weggeslikt. Verder hoor je zoveel mogelijk te kauwen, zodat je darmstelsel het eten meer kan verwerken. Voedselverspilling is een zonde, schep daarom je bord alleen met wat je WEL kunt opeten. Brood mag je ook niet in de vuilnis weggooien. Geef ze aan zwanen of de eendjes. Zo krijgen zij ook wat te eten.
Bismillah zeggen voor het eten
Voordat wij aan iets beginnen, zeggen wij altijd bis-mi-llah. Je bent jouw dag of jouw eten aan het zegenen met deze simpele woord. Ook als je bijvoorbeeld een sollicitatiegesprek hebt of een belangrijk examen, begint een moslim met bismillah te zeggen. Je zegt eigenlijk ‘in de naam van God.’
Bidden in de Islamitische levensstijl
Sommige mensen worden rustig van yoga zoals van Practice van Happy with Yoga, anderen van mediteren. Maar wist je dat moslims vijf keer per dag bidden? De achterliggende gedachte is dat je hierdoor rustig wordt, je gedachtes even op zen zet en je ook wensen kan uitspreken. We hebben allemaal onrustige periodes. Dus waarom niet bidden voor God? Klagen mag altijd, maar bij wie kan je dat het beste doen? Juist!
Niet roddelen /let op je tong
Dit is een moeilijke, maar om zo rein mogelijk te zijn lichamelijk, maar ook geestelijk is door ook op te letten waar je over praat. Harde en lelijke woorden zijn niet nodig om uit te spreken. We weten niet wat iemand heeft meegemaakt of hoe iemand zo is geworden. Let daarom op je tong, want dat kan de scherpste zwaard zijn om iemand zijn ziel te doorboren. Roddelen is daarom niet toegestaan. Wil je wat zeggen? Zeg dan iets positiefs of niks natuurlijk!
We hopen dat je meer hebt geleerd over de Islamitische levensstijl. Er komt nog een deel en daar zal ik het meer hebben over lifestyle, maar ook over gewoontes van een moslim. Wist je dat je geen onbenullige spullen mag halen? Of dat je andere hoort te gunnen wat je jezelf ook gunt? Wat vind jij van deze levenswijze?
Liefs, Kaoutar
Dit vind je vast ook leuk
Disclaimer: Elk lifestyle wordt gerespecteerd. Er is geen goede of slechte lifestyle. Het artikel staat voor een Islamitische levensstijl en wie weet word jij ermee geïnspireerd om een aspect over te nemen.
Sommige links op onze website zijn affiliate links. Als jij iets via zo’n link koopt, ontvangen wij commissie. Hier betaal jij uiteraard niet extra voor.
Geef een reactie