
Elke dag verbaas is mij wat voor een bijzonder werkend apparaat ons lichaam eigenlijk is. Zodra je er de juiste voeding in stopt, werkt het als een trein. Daarnaast zorgt het lichaam elke dag voor een natuurlijke ontgifting en ruimt het uit zichzelf de dingen op die niet nodig zijn. Hoe fantastisch? Tóch kun je je lichaam een handje helpen door eens in de zoveel tijd een detox te doen. Het darmstelsel is het afvoerkanaal van het lichaam. En als de afvoer van het darmkanaal verstopt raakt, worden giftige stoffen in de darmwand opgeslagen. Een gevolg hiervan is dat de bloedvaten in de darmwand de giftige stoffen worden opgenomen in de bloedsomloop. Hierdoor worden bepaalde lichaamsfuncties minder goed presteren. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, gewichtstoename, problemen met de huid, het haar en de algehele gezondheid. Merk je één van de bovenstaande klachten bij jezelf? Misschien is deze detox van Superfoodguru ook iets voor jou!
Inhoud
Wat houdt een juice detox van Superfoodguru in?
Met de 3-daagse juice detox van Superfooguru drink je 3 dagen lang, 6 flesjes sap per dag. Deze sappen zijn gemaakt van verschillende groenten, fruit en kruiden. Daarnaast drink je alleen water of kruidenthee. Met de juice detox van Superfoodguru spoel je je lichaam als het ware inwendig schoon zodat je lichaam in het vervolg beter in staat is op voedingsstoffen op te nemen. Tijdens een juice detox treedt er namelijk autofagie op. Autofagie zorgt er onder andere voor dat het lichaam alle ongezonde cellen opruimt. Daarnaast repareert het beschadigde cellen, onderdrukt het kanker en tumoren groei, vernietigt het miroben inflammaties en geeft het extra energie. Je kunt dus stellen dat er na een sapkuur dus alleen nog maar gezonde cellen over zijn waardoor je lichaam beter gaat functioneren.
Voorbereidingen
De detox van Superfoodguru doe je niet voor maar drie dagen, maar bereid je zorgvuldig voor. Eén week van tevoren pas je je leefgewoonten aan om je lichaam voor te bereiden op de detox. Daarbij is het belangrijk dat je meer groenten en fruit eet, je koffie en alcohol vermijdt en glutenvrij eet. Zorg er daarnaast for dat je geen geraffineerde suikers en zuivel binnenkrijgt. Aangezien ikzelf al glutenvrij en zuivelvrij eet, kostte dit voor mij geen moeite. Maar ik kan mij voorstellen dat het voor anderen een flinke stap is. Wil je je ook zo goed mogelijk voorbereiden op de juice detox van Superfoodguru? Hier vind je een uitgebreid e-book met daarin tips van Superfoodguru.

Dag 1 van de detox van Superfoodguru
De sappen van Superfoodguru zijn allemaal vers gemaakt. Ik heb de sappen daarom gelijk na ontvangst in de vriezer gedaan. De avond voordat ik aan de 3-daagse detox begon, heb ik de sappen van de eerste dag uit de vriezer gehaald. Ik begon de dag met een gembershot, oftewel de ‘Burning Resque Shot’. En ik kan je vertellen dat deze gembershot zijn naam helemaal waar maakt! Daarna begon ik de dag met de pineapple paradiso. De pineapple paradiso is een sapje met ananas, bleekselderij, granny smith, limoen, munt en komkommer. Dit was een heerlijk fris sapje om de dag mee te beginnen.
Tijdens de juice detox zorgde ik ervoor dat ik genoeg water dronk om de afvalstoffen goed af te voeren. Daarnaast was het ook goed voor het voorkomen van hoofdpijnen. Om de twee uur nam ik een sapje en ik merk dat het mij de eerste dag goed af ging! Aan het begin van de avond begon ik wel moe te raken. Maar dit zorgde ervoor dat ik extra kon genieten van een boek en een kop thee. Op naar dag 2!
Dag 2 van de detox van Superfoodguru
Verrassend genoeg stond ik vanochtend niet op met honger. Ik had verwacht met ontzettende honger op te staan aangezien je veel minder calorieën binnen krijgt. Maar niets is minder waar. Mijn dag begon ik weer met een burning resque shot. En ik moet zeggen dat ik de gembershot vandaag met veel moeite naar binnen kreeg. Ondanks dat, is het in ieder geval een echte burner om je dag goed te beginnen. Vervolgens nam ik het sapje met de naam: Orange is the new black. Dit oranje sapje bestond uit mango, sinaasappel, bleekselderij, wortel, kurkuma en zwarte peper. Een heerlijk fris sapje met een pittige nasmaak. Na twee uur naam ik het sapje met de naam: Feel the beet. En deze was zeker één van mijn favorieten. Een heerlijk bietensapje met biet, sinaasappel, granny smith, bleekselderij en citroen.
Halverwege de dag merkte ik toch dat mijn focus langzaam minder werd. Of dit kwam door de combinatie van het warme weer en geen airco óf het feit dat mijn lichaam toch verschijnselen van ontgiften liet zien, was mij niet helemaal duidelijk. Normaal gesproken zou ik op zo’n moment naar koffie hunkeren, maar nu koos ik bewust voor een liter water. Na een liter water kon ik toch nog genieten van een cappucino. Geen cappuccino met havermelk, maar een echte Veggie Cappuccino.
Aan het einde van de dag was ik erg moe en had ik weinig energie. Omdat ik weinig had bewogen besloot ik om een yin yoga les te volgen. Tijdens een detox word je aangeraden om niet intensief te sporten, maar rustig te bewegen. Na deze yin yoga les was ik weer helemaal opgeladen om mijn laatste sapje te drinken. Gedurende de dag heb ik in totaal zes sapjes gedronken. Aan het einde van de dag merk ik wel dat ik meer cravings heb naar vast voedsel. Maar om deze cravings te stillen, nam ik twee glazen water.

Dag 3 van de detox van Superfoodguru
Hoewel ik aan het begin van de detox dacht dat ik het heel moeilijk zou krijgen, valt het mij reuze mee. Ik ben tot nu toe al heel trots op mijzelf en op mijn lijf dat ik het al tot dag 3 heb gebracht. Ondanks dat ik minder energie heb, heb ik een super rustige buik en heb ik heel diep geslapen. Ik merk wel dat ik deze ochtend met een zwaar hoofd opsta en dat het wakker worden langer duurt dan normaal. Maar gelukkig hebben we daar de Burning Resque Shot voor! En om mijn lichaam nog wakkerder te krijgen, nam ik het sapje met de naam: Burning Man. Een sapje met sinaasappel, granny smith, citroen, gember, kurkuma en zwarte peper. Dit was persoonlijk niet mijn favoriet omdat hij echt een pittige nasmaak heeft. Maar dit sapje zorgt er wel voor dat je de komende paar uur geen honger meer hebt.
Twee uur later nam ik weer een Veggie cappucino. De Veggie cappuccino is een heerlijk groen sapje. Ik neem om de twee uur een sapje en blijf tussendoor genoeg water drinken. Toch merk ik aan het einde van de middag dat mijn focus verminderd. Mijn buik is wel de hele dag al super rustig en dat is voor mij wel eens anders geweest. Ik heb namelijk veel last gehad van een opgezette buik. Ik heb nu al drie dagen achter elkaar geen opgezette buik en dat is echt een verademing.
’s Avonds merk ik dat ik tijdens het draaien en opstaan, licht word in mijn hoofd. Ik had mijzelf hierop voorbereid door alvast de nodige voorbereidingen te treffen. In mijn koelkast stonden bakjes vers gemaakte brocolli soep klaar. Ik hoefde deze alleen maar op te warmen en op te eten. Ondanks dat dit officieel gezien niet bij de juich detox hoorde, wilde ik toch naar mijn lichaam blijven luisteren. Na de soep voelde ik mij gelijk een stuk beter!
Mijn ervaringen
Ik heb de detox als heel positief ervaren en raad het iedereen aan die zijn lijf een boost wil geven. Ten eerste is het heel duidelijk wat je die dagen gaat drinken. Je hoeft niet over het eten van die dag na te denken want alles staat al klaar. Het zorgt er niet alleen voor dat je de juiste voedingsstoffen binnen krijgt, maar het zorgt ook voor rust in je hoofd. Die combinatie heeft er gedurende de detox voor gezorgd dat ik niet alleen veel rust in mijn hoofd ervaarde, maar dat ik ook nog eens een hele rustige buik had.
Aan het einde van de dag was ik wel minder gefocust en sneller moe. Maar ondanks dat, voelt de juice detox als een fijne ervaring. Daarnaast heb ik vooral heel veel verbinding met mijn lijf ervaren. Ik ben namelijk echt weer gaan leren voelen wat mijn lichaam nodig heeft. Deze detox is weer een goede stap in de juiste richting geweest om nog meer verbeteringen in mijn voedingspatroon aan te passen. Niet alleen omdat het gezonder is, maar puur uit liefde voor mijn lijf.
De 3-daagse detox van Superfoodguru
Ben je nu ook benieuwd naar een juice detox van Superfoodguru? Kijk dan snel hier voor de mogelijkheden. Alle sappen van Superfoodguru zitten vol biologische groenten, fruit, kruiden en superfoods. De sappen van superfooguru worden altijd vers geproduceerd en worden verpakt in 100% industrieel composteerbare materialen. Wanneer je je detox voor 11.00 ’s ochtends besteld, heb je hem diezelfde avond nog in huis! En ben je toevallig in Amsterdam en wil je één van de sapjes uittesten? Loop dan even een STACH binnen. Je kunt hier de sappen van Superfoodguru ook los kopen! Ik ben benieuwd hoe jij een detox van Superfoodguru hebt of gaat ervaren!
Liefs,
Chantal

Hi! Mijn naam is Chantal en ik ben gek op eten, reizen, schrijven, dromen én het leven, in willekeurige volgorde. Maar het allerliefste deel ik al mijn favoriete hotspots, mijn wilde reisverhalen, mijn grote dromen en al mijn hersenspinsels met iedereen om mij heen. Hier op Eat Live Travel heb ik het geluk om mijn reisverhalen en hotspotjes met jullie te delen!
Geef een reactie